Respiratia

Stii, desigur, ca...

Universul este in noi si noi suntem fara incetare in El, iar respiratia este primul si 

ultimul act pe care il experimentam cu totii in aceasta existenta / aventura / 

realitate numita Viata pe Pamant (existenta care este mai mult decat urmarirea 

confortului personal sau datoria implinita, care inseamna mai mult decat 

organizatul si mediatizatul consumerism si/sau conventiile sociale limitative...).

Astazi, asa cum fac zilnic de cativa ani buni am lasat si i-am dat timpului putin timp 

sa simt si sa inteleg ceea ce-mi spune in soapta Sufletul, mintea si trupul meu:

 Intinsa pe spate m-am relaxat si mi-am eliberat mintea de toate gandurile 

(usor de zis, poate putin mai greu de facut, insa cu putin antrenament se poate, 

te rog incearca doar!)...

Apoi, am inchis ochii si eliberata de toate, am inceput sa respir rar, calm, constient, 

bucurandu-ma de starea de “nimic si de tot in acelasi timp” pentru cateva minute...


In starea asta de plutire / extaz / eliberare, mi-am ascultat si observat propria 
respiratie (care nu se opreste doar la nivelul plamanilor, ci coboara pana la nivelul 
abdomenului). I-am ascultat ritmul lin, natural, liber. Mi-am simtit Sufletul cum se 
scufunda / integreaza in propria fiinta / corpul fizic. 
Libera si abandonata Vietii care ne circula prin corp, am vizualizat cum energia 
negativa iese din corpul meu si cum, pe eliberare, intra energia pozitiva. Plina de 
iubire si compasiune, pentru mine insami si pentru tot ceea ce este, am permis 
energiilor Universului sa lucreze in mine si pentru mine. Noi nu respiram numai 
oxigen, ci si energia Vietii. Suntem creaturi extraordinare, suntem atat de 
complexi si atat de simpli in acelasi timp... si... nu avem nevoie de o vacanta / 
concediu pentru a simti sentimentul adanc de implinire si fericire, cu prima 
noastra respiratie am primit o viata pentru asta...

Si... vreau sa te rog ceva: Nu ma lasa sa fac asta singura ☺Oriunde ai fi: in parc, la birou, in masina, relaxat pe canapea sau in mers pe strada, 
simte-te si asculta-te un minut. Doar atat te rog, elibereaza-ti mintea si deschide-
ti inima in timp ce (te) respiri cu atentie, bland, profund, constient...

Se presupune ca doar 10% dintre toxinele / reziduurile produse in corpul nostru 
sunt inlaturate prin rinichi si sistemul digestiv, 30% sunt eliminate prin piele, in timp 
ce 70% prin intermediul respiratiei.

Poate parea banal, ridicol si/sau lipsit de importanta sa ne simtim si ne observam 
respiratia, insa felul nostru de a respira este cel care ne restabileste echilibrul la 
nivelul intregii fiinte –  suflet, minte, trup. (acum imi iese si cand merg cu ochii 
deschisi pe strada, cand port o discutie cu cineva ori cand fac diverse activitati - 
este un proces atat de magic si o traire atat de sublima)...

Am devenit cu totii atat de obisnuiti cu respiratia din fiecare clipa, incat constient 
nu-i mai acordam nici cea mai mica atentie. Desi, prin marea respiratie a Universului 
vizibil si invizibil, Viata are grija de noi, mai mult decat ii dam noi atentie, iubire, 
recunostinta sau de cat avem noi grija de ea. Si de cat avem noi grija de noi insine. 
Si de ceilalti. Si ni se pare normal sa fie asa, desi nu este...

Stii, indiferent cate situatii tensionate, complicate si/sau chinuitoare de viata ne-au
 gasit acasa, noi suntem cei care alegem ce si cum sa simtim. Putem alege forfota si 
agitatia interioara. Sau putem alege drama si trauma coplesitoare. Sau putem alege 
linistea si pacea launtrica care ne aduc sentimentul adanc de implinire prin care ne 
(re)gasim propriul echilibru... si... poate chiar sansa de a ne modela / crea, increzatori 
si intelepti, destinul frumos pe care il visam. Oricare dintre variante este corecta. 
Depinde doar de noi cum alegem sa (ne) experimentam, sa (ne) simtim si sa (ne) traim 
in viata noastra...

Multumesc ca existi! Te iubesc!
https://www.youtube.com/watch?v=btDRwpg6Pns